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在中国大陆注册ins账号，有以下两种方法可以尝试。
使用手机号码或邮箱注册，打开ins客户端，可以选择使用手机号或邮箱进行注册，如果使用手机号注册，可能需要接收验证码短信，确保手机号码处于正常使用状态并处于联网状态，如果使用邮箱注册，请确保邮箱地址有效且可接收邮件，按照页面提示填写相关信息，包括用户名、密码等，完成注册后，就可以使用ins了，但需要注意，这种方法可能会因为国内网络环境的原因导致注册失败或者功能受限。
方法二：使用国外手机号或虚拟号码注册，可以尝试使用国外的手机号或者虚拟号码进行注册，这种方法相对更加稳定和安全，可以通过一些在线平台获取虚拟号码，或者使用国外的手机号进行注册，同样需要确保手机联网状态良好，并按照页面提示填写相关信息完成注册。
由于中国大陆的网络环境比较复杂，注册ins账号可能会遇到一些困难和挑战，ins上可能存在一些不适合中国大陆用户的内容或政策限制，使用时需要注意遵守相关规定。